ÇÖÀ̽´¡¤Æ®·£µåºñÀÚÆ®·£µå¿Í ÃÖ±Ù¾÷°èÀ̽´¸¦ ½ÉÃþºÐ¼® ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

[¸Ó´ÏSÅ丮] 1000¿ø´ë 'Ä¿ÇÇÀ½·á'ÀÇ Áø½Ç

±â»ç°øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • ³×À̹ö ºí·Î±×
  • īī¿À½ºÅ丮
  • ÅÚ·¹±×·¥ °øÀ¯
  • url °øÀ¯
#. Á÷ÀåÀÎ ÀÓ´ÙÀº¾¾´Â Ãâ±Ù±æ¿¡ Ç×»ó ÆíÀÇÁ¡¿¡ µé·¯ Ä¿ÇÇÀ½·á¸¦ »ê´Ù. Á¹À½ÀÌ ¿À°Å³ª ÀÏÀÇ ´É·üÀÌ ¶³¾îÁú ¶§ Ä¿ÇÇÀ½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ½À°üÀÌ µÈ Å¿ÀÌ´Ù. Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ÀÇ Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜ °¡°ÝÀÌ 4000~5000¿øÀÎ °Í°ú ´Þ¸® 1000~2000¿ø´ë·Î »ç¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ÀÓ¾¾°¡ ÆíÀÇÁ¡ Ä¿ÇǸ¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â Å« ÀÌÀ¯´Ù. ´Ù¸¸ ÀÓ¾¾´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÀÜ ÀÌ»óÀº Àý´ë ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾ó¸¶ Àü ÇǷθ¦ À̱â±â À§ÇØ Ä¿ÇÇÀ½·á¸¦ ¿ÀÈÄ¿¡µµ ¸¶¼Ì´Ù°¡ ¹ã»õ ÀáÀ» ¼³Ä£ ±â¾ï Å¿ÀÌ´Ù. ¾Ë°íº¸´Ï ÀÓ¾¾°¡ ¸ÅÀÏ »ç¸Ô´Â Ä¿ÇÇÀ½·á¿¡´Â ÀÏÀÏ ¼·Ãë±Ç°í·®À» ³Ñ´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ¾ú´Ù.

#. ÁֺΠÁ¶ÀºÇϾ¾´Â °íµîÇлýÀÎ ¾ÆµéÀ» À§ÇØ ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Àϰú°¡ ÀÖ´Ù. 2~3ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ ½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡¼­ Ä¿ÇǸÀÀÌ ³ª´Â ¿ìÀ¯¸¦ ±¸¸ÅÇØ ³ÃÀå°í¿¡ ä¿ö³Ö´Â °Í. ¾Æ¹«·¡µµ Ä¿ÇǺ¸´Ù´Â ¿ìÀ¯¶ó°í »ý°¢ÇØ Ä«ÆäÀÎÀÌ ´úÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ÆÇ´Ü¿¡¼­´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¶¾¾ÀÇ ¿¹»óÀº ºø³ª°¬´Ù. Ä¿ÇǸÀ¿ìÀ¯ÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ÀÏ¹Ý Ä¿ÇǺ¸´Ù ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­ °Í. ´ç·ù´Â ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø¾ú´Ù. Á¶¾¾´Â ¡°¾ÆÀ̸¦ »ý°¢ÇØ ÀϺη¯ ¿ìÀ¯Á¦Ç°À» °ñ¶ú´Âµ¥ µÚÅë¼ö¸¦ ¸ÂÀº ±âºÐ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.


ÆíÀÇÁ¡ Ä¿ÇÇ Áø¿­´ë/»çÁø=¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌDB @¸Ó´ÏS MNB, ½Äǰ À¯Åë ¡¤ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¿Ü½Ä & À¯¸Á â¾÷¾ÆÀÌÅÛÀÇ ¸ðµç °Í

ÆíÀÇÁ¡À̳ª ½´ÆÛ¸¶ÄÏ µî¿¡¼­ ÆÄ´Â ÄÅÄ¿ÇÇ¿Í ÄµÄ¿ÇÇ µî Áï¼®¼·ÃëÀ½·á(RTD)ÀÇ ´ç¡¤Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ ÀÏ¹Ý Ä¿ÇÇ Á¦Ç°º¸´Ù ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼ÒºñÀڽùθðÀÓÀº ½ÃÁß¿¡ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â 19°³ Ä¿ÇÇÀ½·áÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ ¹× ¾ÈÀü¼º µîÀ» °Ë»çÇÑ °á°ú Ä¿ÇÇÀ½·á(19Á¾) 1°³´ç Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº 21.46gÀ¸·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ÇÏ·ç ¼·Ãë±Ç°í·®(50g)ÀÇ 42.9%¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ´Â 3gÀÎ °¢¼³ÅÁ 7°³¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù.

±âÁ¸ Á¦Ç°º¸´Ù ¿ë·®ÀÌ Å« 300§¢Â¥¸® 4°³ Á¦Ç°(µ§¸¶Å© Ä¿Çηεå Ä«ÆäºÀºÀ, À¯¾î½º, µµÅä·ç Çã´Ï¶ó¶¼, ÇìÀÌ·ç Ä«Æä¶ó¶¼, ¾Ø¾÷Ä«Æä 300¶ó¶¼ÅÒºí·¯)Àº 1°³ÀÇ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ ÇÏ·ç ¼·Ãë±Ç°í·®ÀÇ Àý¹ÝÀ» ³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

´ç ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº Á¦Ç°Àº ¡®µ§¸¶Å© Ä¿Çηεå Ä«ÆäºÀºÀ¡¯(22.45g)À̾úÀ¸¸ç ½ÄǰÀ¯ÇüÀÌ ¡®À¯À½·á¡¯ÀÎ Á¦Ç°ÀÌ ¡®Ä¿ÇÇ¡¯º¸´Ù Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ 17.9%°¡·® ³ô¾Ò´Ù. ¿­·® ¶ÇÇÑ ¡®µ§¸¶Å© Ä¿Çηεå Ä«ÆäºÀºÀ¡¯ÀÌ 151.64§»·Î °¡Àå ³ôÀº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº Á¦Ç°Àº ¡®Ä«Æäº£³× ¸®¾óºê·ç µå¸³¶ó¶¼¡¯(104.05§·)¿´°í Ä¿ÇÇÀ½·á 1°³´ç Æò±Õ Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®Àº 99.39§·À¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ÀÎ ½ºÅ¸¹÷½ºÀÇ Ä«Æä¶ó¶¼(355§¢, Åç»çÀÌÁî) Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®(75§·)º¸´Ù ³ôÀº ¼öÄ¡´Ù.

ƯÈ÷ 5°³ Á¦Ç°(Ä«Æäº£³× ¸®¾óºê·ç µå¸³¶ó¶¼, ÇìÀÌ·ç Ä«Æä¶ó¶¼, ĭŸŸ ÇÁ¸®¹Ì¾ö¶ó¶¼, ¾Ø¾÷Ä«Æä 300¶ó¶¼ÅÒºí·¯, ¸»¸®Ä¿ÇÇ ÀÚ¸ÞÀÌÄ«ºí·ç¸¶¿îƾ ÇÁ¸®¹Ì¾ö)Àº 1°³´ç Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ 125§·ÀÌ ³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À̴ üÁß 50§¸ÀΠû¼Ò³âÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÀÏÀÏ ¼·Ãë±Ç°í·®(125§·)À» ³Ñ´Â ¼öÁØÀÌ´Ù.

ÀϺΠÁ¦Ç°Àº ¿µ¾ç¼ººÐ ½ÇÁ¦ ÃøÁ¤°ªÀÌ Ç¥½Ã±âÁØ¿¡¼­ Á¤ÇÑ Çã¿ë¿ÀÂ÷ ¹üÀ§¸¦ ÃʰúÇϱ⵵ Çß´Ù. ¡®¿£¾÷Ä«Æä 300 ¶ó¶¼ÅÒºí·¯¡¯¿Í ¡®ÇìÀÌ·ç Ä«Æä¶ó¶¼¡¯´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ½ÇÁ¦ ÃøÁ¤°ªÀÌ Ç¥½Ã°ª ´ëºñ °¢°¢ 306.1%, 261.8%·Î Çã¿ë¿ÀÂ÷ ¹üÀ§(120% ¹Ì¸¸)¸¦ ÃʰúÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¡®½ºÅ¸¹÷½º µð½ºÄ¿¹ö¸®Áî Ä«Æä¶ó¶¼¡¯µµ Æ÷È­Áö¹æÀÇ ½ÇÁ¦ ÃøÁ¤°ªÀÌ Ç¥½Ã°ª ´ëºñ 199.5%·Î Çã¿ë¿ÀÂ÷ ¹üÀ§(120% ¹Ì¸¸)¸¦ ÃʰúÇß´Ù.

ÇÑÆí °Ë»ç´ë»ó Á¦Ç° 19Á¾ ¸ðµÎ ¼¼±Õ¼ö¿Í ´ëÀå±Õ±º °Ë»ç´Â ±âÁر԰ݿ¡ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±è¼³¾Æ sasa7088@mt.co.kr  | 

¸Ó´ÏS »ê¾÷1ÆÀ Àç°è ´ã´ç ±âÀÚ. ¸¹Àº Á¦º¸ ºÎʵ右´Ï´Ù.

ÀÌ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â >
  • 0 %
  • 0 %
¸ñ·Ï