올해도 강한 추위가 한반도를 뒤덮을 것으로 기상청은 예보했다. 겨울은 다이어트 족들에겐 치명적인 계절이다. 가뜩이나 기온이 떨어져 운동도 못하는데, 연말연시 수 많은 모임은 ‘식욕의 계절’ 가을보다 더한 유혹 속에 노출된다.
다이어트에 각광 받은 차들은 ‘곡물’과 그동안 우리 식단에서 자주 등장하던 것이다. 하지만 최근 다이어트 성공 상위 10%들은 다른 차로 눈길을 돌리고 있다. 군살 빼기 후 ‘몸매 만들기’를 위해 한 단계 업그레이드 하는 추세다.
부랴부랴 피트니스 센터 예약과 찜질방을 찾기도 하지만 ‘겨울뱃살’은 쉬 빠지지 않을 기세다. 여기에 새해 첫 명절인 설을 지나면 온 몸이 기름기로 뒤덮인다.
굳은 의지를 가진 다이어트족들은 새로운 방법을 찾고 있지만 쉽지 않다.
굳은 의지를 가진 다이어트족들은 새로운 방법을 찾고 있지만 쉽지 않다.
군살 빼기를 마치고 ‘몸매 가꾸기’에 돌입한 상위 10%들의 노하우를 엿보는 것도 방법 중 하나. 추운 겨울 운동은 기본이지만 이들은 집, 직장, 헬스장에서 그들의 손과 책상을 보면 답이 나온다.
◇ 다이어트족 선호차, 신(新) ‘삼총사’ 등장
머그컵과 텀블러에 ‘자신만의 물’이 담겨 있다. 성공 다이어트족들의 숨은 비법 중 하나는 ‘기능성차’ 마니아. 검증된 비법과 자신의 몸에 맞는 차를 끼고 산다.
다이어트에 각광 받은 차들은 ‘곡물’과 그동안 우리 식단에서 자주 등장하던 것이다. 하지만 최근 다이어트 성공 상위 10%들은 다른 차로 눈길을 돌리고 있다. 군살 빼기 후 ‘몸매 만들기’를 위해 한 단계 업그레이드 하는 추세다.
이른바 다이어트와 몸매 만들기에 성공한 ‘기능성 차 얼리어답터’들이 최근에 많이 찾는 빅 3는 ‘보이차’, ‘마테차’, ‘펜넬차’다. 유명한 것도 있지만 우리들에겐 아직 생소한 이름도 있다. 그러나 이 차들의 고향에서는 '국민차’로 대접받는 스타다.
◇ 가장 오래된 차나무 '보이차'
다이어트 얼리어답터들이 많이 찾는 차는 ‘보이차’다. 중국 여행 안내서에서 한번쯤은 본 ‘가장 오래된 차나무’ 사진이 중국을 대표하는 보이차다. 중국 음식은 기름을 빼놓고 말할 수 없다.
◇ 가장 오래된 차나무 '보이차'
다이어트 얼리어답터들이 많이 찾는 차는 ‘보이차’다. 중국 여행 안내서에서 한번쯤은 본 ‘가장 오래된 차나무’ 사진이 중국을 대표하는 보이차다. 중국 음식은 기름을 빼놓고 말할 수 없다.
기름진 식습관을 가진 중국인들에게 보이차는 생필품이나 다름없다. 차 애호가들 사이에서 보이차는 잘 알려져 있지만 몇 년전부터 다이어트족들도 구매에 합류했다.
보이차가 인기를 얻은 것은 지방 분해와 콜레스테롤 수치를 감소 시키는 효과를 가지고 있는 것으로 알려지기 시작하면서부터다.
보이차가 인기를 얻은 것은 지방 분해와 콜레스테롤 수치를 감소 시키는 효과를 가지고 있는 것으로 알려지기 시작하면서부터다.
◇ 남미 다이어트차 '마테차'
중국에 보이차가 있다면 남미 대륙 대표는 ‘마테차’다. 마테차는 남미 국민음료로 토착민 ‘과라니족’의 전설속에 나올 만큼 역사가 깊다. 아르헨티나, 브라질, 우루과이 등 남미지역이 원산지인 마테차는 토착민들에게 ‘신의 음료’로 불리고 있다.
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▲ 마테차 스틱 (사진제공=마테차 예르바코리아)
‘삼바’, ‘열정’으로 대변되는 남미에는 유독 S라인 몸매가 많다. 축구스타 리오넬 메시의 여자친구인 안토넬라 로쿠조의 비키니 사진이 인터넷상에서 큰 화제가 된 적이 있다. 이들의 몸매 비결 중 하나는 마테차를 물처럼 마시는 식습관이 꼽힌다.
마테차에는 클로로겐산이라는 성분이 지방대사를 도와 체지방 분해를 활성화시킬 뿐 아니라 식욕억제 효능도 있다고 알려져 있다.
마테차에는 클로로겐산이라는 성분이 지방대사를 도와 체지방 분해를 활성화시킬 뿐 아니라 식욕억제 효능도 있다고 알려져 있다.
유럽에서는 비만치료에 마테차를 도입하고 있고, 이미 다이어트차로 큰 각광을 받고 있다.
마테차 수입판매 업체 예르바코리아 이영균 대표는 “남미에서는 식사 때 물처럼 마테차를 마신다”며, “아르헨티나 원료 공급사로부터 북미 대륙에서도 커피 대체품으로 마테차 인기가 높아진다는 설명이 있었다”고 말한다.
◇ 연예인 비법차 '펜넬차'
연예인의 비법으로 눈길 받는 펜넬차도 있다. 톱스타 고소영이 출산 후 다이어트에 효과를봤다는 사실이 알려지며 미씨들의 여심을 잡았다.
◇ 연예인 비법차 '펜넬차'
연예인의 비법으로 눈길 받는 펜넬차도 있다. 톱스타 고소영이 출산 후 다이어트에 효과를봤다는 사실이 알려지며 미씨들의 여심을 잡았다.
펜넬차는 허브차의 한 종류로 고대 그리스어로 ';야위다’라는 뜻을 가진 ‘marano’에서 단어가 될 정도다. 펜넬차는 식욕과 과식을 억제시키는 효과가 있다고. 특유의 단맛과 음식에 넣으면 원래의 향이 되살아 난다는 ‘회향(回㴡)’ 이 그 원인이다.
또, 이뇨작용이 활발해 체내 노폐물 배설과 소화촉진에 도움! 되는 것으로 알려져 있다.
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