ºê·£µå¼Ò½Ä°¢ ¾÷ü ºê·£µåº° ÃֽŠ´º½º¿Í µ¿ÇâÀ» Àü´ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.

ÇÏ·ç ÇÑ ºÀÁö, ¿ì¸®°¡Á· °Ç°­ ÁöÅ´ÀÌ ¡®Ä¿ºê½º À¯±â³ó³ÓÃ÷¡¯ Ãâ½Ã!

±â»ç°øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • ³×À̹ö ºí·Î±×
  • īī¿À½ºÅ丮
  • ÅÚ·¹±×·¥ °øÀ¯
  • url °øÀ¯

(»çÁøÁ¦°ø=Ä¿ºê½º)

¿©¼º ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Ä¿ºê½º(´ëÇ¥ ±èÀ翵)°¡ ¡®Ä¿ºê½º À¯±â³ó³ÓÃ÷¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ÀÌ´Â ¸À°ú ¿µ¾çÀº ¹°·Ð ½ÄǰÀÇ ¾ÈÀü¿¡ ´ëÇÑ °í¹Î±îÁö ´Ü¹ø¿¡ ÇØ°áÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ(USDA)ÀÇ À¯±â³ó ÀÎÁõ°ú ±î´Ù·Î¿î ±¹³» À¯±â³ó ÀÎÁõÀ» ¸ðµÎ ȹµæÇÑ ¡®Ä¿ºê½º À¯±â³ó³ÓÃ÷¡¯´Â ¾ö¼±µÈ À¯±â³ó ¾Æ¸óµå¿Í ÇǽºÅ¸Ä¡¿À·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù. 

À¯±â³ó°ú ģȯ°æ Á¦Ç°¸¸À» Á¦Á¶ÇÏ´Â Àü¿ë °øÀå¿¡¼­ ·Î½ºÆÃ ¹× »óǰ Æ÷ÀåÀÌ ÀÌ·ïÁö ½Å·Úµµ¸¦ ³ô¿´´Ù.

Á¦Ç°Àº ¡®À¯±â³ó ººÀ½¾Æ¸óµå¡¯¿Í ¡®À¯±â³ó ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¡¯·Î °¢°¢ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ÇÑ ¹Ú½º¿¡ 25gÂ¥¸® ÆÄ¿ìÄ¡ 30°³°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ÆÄ¿ìÄ¡´Â ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î µé±â ½±°Ô ¼ÒÆ÷Àå µÇ¾îÀÖ¾î ÈÞ´ëÇϱ⿡ ÆíÇϸç, ÇÑ ¹Ú½º¿¡ ÇÑ ´Þ ºÐ·®ÀÌ ²À ¸Â°Ô µé¾îÀÖ¾î ¼±¹°¿ëÀ¸·Îµµ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.

Ä¿ºê½º »óǰ±âȹÆÀ ±èÁ¤¿ø Â÷ÀåÀº ¡°100% À¯±â³ó ³ÓÃ÷¿¡ Àΰø°¨¹Ì·á°¡ ÷°¡µÇÁö ¾Ê¾Æ ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °­Á¶ÇÏ¸ç ¡°°¢Á¾ Çʼö¿µ¾ç¼Ò°¡ Æ÷ÇÔµÈ Á¦Ç°ÀÎ ¸¸Å­ ¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀÇ ¿µ¾ç°£½ÄÀ¸·Îµµ Á¦°Ý¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶ÇÇÑ ¡°Á¦Ç°ÀÇ ½Å¼±ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ ¸ÔÀ» ¾ç¸¸Å­ ¼ÒÆ÷ÀåÇÑ Á¦Ç°À» ±âº»À¸·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ ½Å¼±ÇÑ À¯±â³ó ³ÓÃ÷¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ȸ¿øÀÇ °Ç°­°ú ¾ÈÀüÀ» °¡Àå ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ¸ç ¿À·£ ½Ã°£ Á¤¼º µé¿© ¸¸µç ¡®Ä¿ºê½º À¯±â³ó³ÓÃ÷¡¯.»óǰ¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ ¹× ÁÖ¹®Àº °¡±î¿î Ä¿ºê½º Ŭ·´À» ÅëÇØ °¡´ÉÇÏ´Ù.


  • 0 %
  • 0 %
¸ñ·Ï